自分らしく…復興までの喜怒哀楽。

風化しつつある東日本大震災の事を徒然と綴っていきます。

健康

インフルエンザが…

私の周りで猛威をふるい始めています。

会社でも、2人の子がインフルでお休み中。。。

今夜は店長さんから電話が来て、子供が熱を出したから明日は私一人出勤かも…

ということで。。。

店長さんもインフルになる可能性大です。

娘たちの学校でもかなりの人数休んでいます。

我が家の子供たちは。。。

今のところ大丈夫そう。

去年新型に罹っている人は今年は罹りにくいって、ニュースで言ってたような気がするけど、ホントかな?

だとしたら、我が家去年新型に襲われているので、今年は大丈夫?

まぁ、油断せずにとにかく体を温めて免疫力を高めます。

病は気から~♪

インフルエンザに限っては、そうも言ってられないんですけどね。

今からゆっくりお風呂につかって、身体を芯から温めてきます。

体温上げるだけで、免疫力は驚くほどアップするんですよ~♪

冷えには気を付けて。。

ちなみに私毎日背中と腰にカイロ2個。靴下用のカイロも貼って冷えから体を守ってますよ。

おかげで今年はまだ大きな風邪はひいてません。

冷えは万病の元なので、皆さんも気を付けて下さいね(*^_^*)

食生活改善。

昨日の夕飯。

こんな感じにしました♪

101111_1834_01


ほうれん草のおひたし、レタスとゆで卵のサラダ、フライドポテト、玉ねぎサラダ、麻婆豆腐、くちかけ(この地域の郷土料理のお汁。ちくわ、人参、豆腐、椎茸、こんにゃく、油揚げの入った、しょうゆ味のお汁です。)

野菜中心って、子供達にはちょっともの足りなさそうだったので、フライドポテトをプラスしてみました

私は今朝からコーヒーをやめようかな~?と、今考え中です。コーヒーは体を冷やすしね~

続けなくちゃ意味はないからね。

少し料理研究でもしようかな





ずいぶんと…

放置している間にすっかり、機能が充実していてびっくりです

使い方。まだ良くわかってない

でも楽しくブログが書けそうですね

今週は旦那さんの入院などがあり、忙しい日々でした

でも、おかげさまで明日退院

やっぱり健康第一ですよね~しかも明日は旦那さんのお誕生日

病院でなく、我が家でお祝いする事ができてよかったね~

と、いろんな絵文字を使ってみました(笑)

楽しいけど、使いすぎると目がチカチカする?(苦笑)

病院まで、車で往復約1時間半。最近ちょっとハマってるAKBを聴きながらノリノリで通ってました( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

おにゃんこ世代の私は、ジャニーズも大好きですが…

AKBも大好きです何気に結構踊れますよ~♪KARAもちょっとお気に入りだったり、結構ジャンルを問わず幅広く最近は聞いてますね~

話しは変わりますが…

看護師をしている妹に、食生活を注意されたので真面目に健康管理しようと決意した私です。

旦那さん。下の血圧が高めなんですよ(ーー;)血液どろどろになってるかも?と言われ、やっぱり重要なのは野菜だよ!!と。。。。

野菜が高いからと控えていましたが、健康に勝るものは無し

病院代のことを考えたら、お野菜は安いもんです。
.
ちゃんと、野菜中心生活心がけましょう

そして、ここも放置生活はダメですね~(ーー;)

ちゃんと書いていきましょう
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