自分らしく…復興までの喜怒哀楽。

風化しつつある東日本大震災の事を徒然と綴っていきます。

2010年09月

今日のダイエット経過報告~♪

今朝も小雨降る中、歩いてきました♪

20分くらいかな~?

一昨日が体重MAXでした

今朝はその時より-2kgです(*^_^*)

継続しなくちゃ意味ないけどね~。

頑張ります。

自分の身体の為なので…

今はエイトのDVDを観ながら、更新中。

『大阪ロマネスク』を涙を必死にこらえながら、すばるが歌うから…

私も、もらい泣き

いい歌だ~、、

久々に…

こちらに日記を書きにきました(苦笑)

そんな今朝は久しぶりの雨の朝です

最近では『アラシゴト』はすっかり落ち着き、今は関ジャニ∞に夢中です

12月に仙台に来るので、どうしても行きたくてファンクラブにも入ったけど、間に合わないだろうな~。

いつも行動が遅くて後悔するんですよね…

毎日ライヴDVDを観ては、恋焦がれてます(笑)

DVDをみている間座りっぱなしがよくなかったのでしょう。

先日から腰の調子が悪いので、ダイエットを兼ねて昨日から砂浜を歩いてます。

今朝は雨の朝ですが、まだ本降りではないので今から20分ほど歩いてこようかな~と思っています。

今年の夏は異常に暑くて代謝がまったく上がらずに、その↑冷たいものを飲みすぎて自分の身体で脂肪を燃焼できる身体でなくなってしまったようです。

今から冬にかけてが本来人間の体が代謝が一番上がる時期といわれていますので、さらにここで運動も加えてちょっと体質改善。

代謝のいい体を目指してみます。

何故砂浜を歩くのか?

私のように体重の重く、ほとんど運動をしない人がいきなりアスファルトを歩くと、関節に負担がかかるので、効率良く筋肉を鍛え、関節も痛めないのに、砂浜は一番適しているんですよね~。

という事で…

今からちょっとだけお散歩行ってきます。

今の体重は公表できないので毎日何キロ変化があっただけ公表していきますね♪

最終的に公表できる体重になればいいんですけど(苦笑)

『ローマは1日にしてならず』

『美もまた然り』

毎日の継続が大切です。

空見上げて 手を広げて 明日の自分を準備して

エイトの歌を聴きながら楽しんで頑張りたいと思います(*^_^*)

それではイッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--..

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